Pues la temida amenaza se ha hecho realidad, después de
mucho tiempo en el filo de la navaja, y porque no decirlo de arriesgar cada vez
mas (no calentar, no estirar..) y sentirme cada vez mas “irrompible”, la
fatídica y temida lesión ha llegado.
Y desgraciadamente en el mismo sitio que siempre, el maldito
bíceps femoral. Y para mayor desgracia en la última y absurda jugada de un
partido perdido por goleada y en el que sin venir a cuento estiré la pierna mas
de la cuenta para coger un balón…
Lesión totalmente estúpida, 100% responsabilidad de mi
estupidez.
Nada mas levantar la pierna del límite que mi edad me
permite, noté el pinchazo en la parte de atrás del muslo. Aún estoy pendiente de ir mañana al Fisio
para que determine la gravedad del tema, pero desde el mismo momento de la
lesión, ya estoy pensando en positivo:
- · No ha sido tan fuerte como otras veces, es mas ha sido por “estiramiento”, y no por “explosión”..
- · Aunque tengo dolor, lo podría calificar como leve, mas cercano a una sobrecarga muy fuerte que a una rotura en sí.
- · En cuanto al momento de la temporada, lo hubiera firmado. Aún me quedan 3,5 meses para el Titán, y no creo que pierda nada por parar 2/3 semanas.
- · Y yendo aún mas allá, llevaba un par de semanas cogiendo un buen ritmo de entrenamiento, y creo que si oriento bien el parón, me servirá incluso para retomar con mas ganas aún.
Joder, leo lo que he escrito y me quedo admirado. Una lesión
similar me hundía en la miseria por una pocas de semanas no hace mas de 3 años….
En otro orden de cosas, el pasado Domingo fui con los niños
a participar en el Tri de Menores de Posadas (Córdoba). Ambos quedaron los
últimos de sus categorías, pero les doy medalla de oro en cuanto a la ilusión,
la pasión y el esfuerzo que hicieron, y sobre todo por lo que disfrutaron de
este maravilloso deporte. También es de agradecer la Organización de la
Carrera, los Voluntarios y Jueces y lo que hacen por fomentar el deporte, es
totalmente digno de admiración y hacen una labor encomiable. Es una pena que el
Tri Calima de Posadas (1/2 Iron) sea el 31 de Agosto, si no contaban seguro con
mi asistencia.
En cuanto a los entrenos, me preparo mentalmente para una
parada técnica de 2/3 semanas, pero quiero retomar la natación en breve, en la
que sigo mejorando muy poco a poco.
En la Bici voy cogiendo fondo y forma, y lo que me queda es
afinar la “escalada”.
En la carrera a pie, después del bajón post maratón/trisur,
voy recuperando sensaciones poco a poco, corriendo 2/3 días semana a buen ritmo
siempre por debajo de 5m/km , y en un test en la Popular Pque Mª Luisa haciendo
el 10.000 a 4:13 m/km..
Y sobre todo trabajando mucho las transiciones, casi cada
día de bici, corro después al menos 9/10 km.
Y ahora lo dicho, parada técnica, y a volver a tope¡¡
