Quedan 15 días para el primer
reto de la Temporada y ya he entrado en “Modo Competición”….
Después de la caña de
entrenamiento que me metí en el Trisur, me ha costado un poquito de
trabajo volver a disfrutar con la rutina
de entrenamiento y conseguir motivación para apretar los dientes y darlo todo…sin
embargo estar metido en esta rutina es lo que realmente te llena, y te regala
satisfacciones día a día…
Tomo nota para meter en las
planificaciones un periodo de desconexión, fundamental para despejar sobre todo
la mente..
En cuanto a los entrenos, llevo
dos buenas semanas cumpliendo los ritmos marcados, e incluso por encima ya que
he podido quedar con Mario para hacer las Series, y la verdad es que va como un
tiro..
Ha habido Series de 5 km (las
hice al ritmo de Mario), de 1 km (solo), de 3 km (aquí no pude seguirlo pero es
que acabó a 4 m/km), de 400, en fin un poco de todo…
Muy contento con los
entrenamientos de calidad, y con las tiradas largas, sobre todo porque aunque
no sea capaz de apretar como él los últimos km, si acabo progresivo, y además
bajando la media de ppm, y subiendo el ritmo medio Domingo a Domingo..
Quedan dos semanas, el Test de
Gavela el Martes 12, y a bajar en volumen e intensidad…
Aunque tengo claro el ritmo que
quiero y creo que puedo, no paro de darle vueltas a “y si aprieto un poquito
mas al principio”, “y si salgo mas conservador..”, en fin, lo típico…
Es importante también la
referencia de anteriores pruebas, sobre todo el Maratón de Roma. Revisando la
carrera, salen los primeros 28 km a una media de 4:30, es decir una auténtica
barbaridad, ya que estaba en similar estado de forma al de ahora…Pagué la
novatada y espero que me sirva de lección.
Y por supuesto, el reto moral de “A
la tercera tiene que ir la vencida”…después de 1 Gripe, 1 Gastroenteritis, este
año toca hacerlo sí o sí…ya no me queda nada mas que me pueda pasar…(toco
madera)
No hay comentarios:
Publicar un comentario